カテゴリー
脚痩せ

水泳で足の血行を良くして骨盤のゆがみを治す。 #脚痩せ

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

水泳で足の血行を良くして骨盤のゆがみを治す。 #脚痩せ

足が痩せない主な原因は

・足はむくみやすい。

老廃物が溜まりやすい。

筋肉量が少ないと

リンパ液の流れが悪くなります。

血行不良から老廃物が溜まりやすいです。

・脂肪細胞に溜まった老廃物が

絡み合って出来る脂肪があります。

燃焼しにくく

一度ついてしまうと落ちにくいです。

・骨盤がゆがんで開いてしまうと

周辺の筋肉がゆるんで脂肪がつきます。

足の付け根が外側に開くと

身体の重心も外側になるため

筋肉が緩んで太ももの前後に

脂肪が付きやすくなります。

           

           

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト(ネット乞食)ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。


           

           

水泳で足が痩せる方法3つ。

1、ビート版を使ったバタ足。

クロールのキックは太ももとふくらはぎの筋肉に効果がある。

長くバタ足が続けられる大きいビート板がいい。

長く続けるほうがカロリーを消費します。

2、水中ウォーク。

歩幅を広げて歩くのがいい。

3、クロールや平泳ぎをひたすらやる。

太ももやふくらはぎを痩せさせるには

クロールを長くやることです。

           

           

運動量以上の食事量になっちゃった。

子供が肥満気味で運動のために

スイミングスクールに通い始めました。

運動してお腹がすくから

余計に食べて逆に体重増えました。

運動量以上の食事量になっちゃったんです。

           

           

自然と水泳が上達するように作られたカリキュラム
↓↓↓ ココから ↓↓↓
suimingukarikyuramu






           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

小6女子です。水泳の時間に溺れてトラウマになりました。 #水泳
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2019/08/12/syorouzyosi/

           

水泳教室ではコーチは進み具合を判断して 同じことをさせるにも
言い方を日によって変えている
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2017/09/21/oyogi-2/

           

水泳のコツは水中で体を真っ直ぐにすること
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2017/09/21/suityuu/

           

何が起きても何も起きなくても、 自分の体をコントロール。
それが日本泳法なのだ。
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2017/09/21/eihou/

           

泳ぎはもっと合理化できる。
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2017/09/21/oyogi/

           

泳ぐことを習ったとき かれはしばらくのあいだ 姉さんの
よく練習した足の動きを見つめながら 水中に立っていた
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2017/10/21/oddo/

           

ギネス世界記録。松本市で行なわれた、1,000人のスイムリレー
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2018/06/29/ginesu/

           

キッズスイミングスクール独断 ランキング
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2018/06/30/151/

           

水泳上手なお子さんとそうでないお子さんの差が生まれるところを
十分に理解して、そこのところを上手に身につけていく事で

自然と水泳が上達するように作られています
↓ ↓ ↓
http://www.oioiuu.xyz/oyogu/2018/12/27/oyogu/#mizu

           

グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい
地球温暖化対策。ユーグレナ (企業)がやってることを
世界規模でやればいい。 #地球温暖化
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/

           

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。 #遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

           

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。 #いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

           

「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。 #感想
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

           

漫画編

「ヒメゴト~十九歳の制服~」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。 #症状
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/29/himegoto-2/

           

お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。 #収入
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/28/okanamotininaruhouhou/

           

引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。 #引きこもり
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/25/hikikomori/

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

           

稼ぐ方法は路上にある。#路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/01/rozyouraibu/

           

路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/04/rozyouraibu-2/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。 #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

           

インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。 #ネット乞食
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)。
「ひざが痛くて働けない。61歳」です。  #クラウドファンデイングアフィリエイト
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-2/

           

きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/29/merumagarepo-to/

           

情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2018/08/20/genba/


           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

以上
水泳で足の血行を良くして骨盤のゆがみを治す。 #脚痩せ

でした。

           


           

           

もっと下にコメントするところがあります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。