２ちゃんぎゃんぶるあんてなさいと

原題の「Sting」は本来は英語で
「ブッスリ・グッサリと強烈に突き刺す」「とどめを刺す」と言う意味だが、

ここでは「騙す、法外な代金を請求する、ぼったくる」という俗語。
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「スティング」

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投稿日 2019年8月20日 10:00:24 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月20日 10:00:00 （総合）
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投稿日 2019年8月20日 09:15:59 （生活（life））
パチスロ始めたばかりの俺に用語とか教えてくれ
投稿日 2019年8月20日 09:00:54 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月20日 09:00:48 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
【競艇無料予想】8/20(火)19:40若松10R準優勝戦　穴狙い３連単２点勝負の星３つで…
投稿日 2019年8月20日 08:34:32 （競馬・他・スポーツ（sports））
【画像】この釘って空いてる？
投稿日 2019年8月20日 08:00:42 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
萌えスロといえば？　→　一般人「SBJ」ハゲ「ツイン」デブ「リゼロ」バカ「マジハロ」ジジイ「ドン」アホ「GF仮」
投稿日 2019年8月20日 07:00:00 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
N国立花、今週も元気にマツコを出待ち
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少女を強姦したと起訴された男性「着替えさせようとしたら偶然、性器が入ってしまったんだよ」→無罪に
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【訃報】パチスロ業界、逝く
投稿日 2019年8月20日 01:00:12 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月20日 00:00:49 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月19日 23:00:30 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月19日 22:15:28 （生活（life））
【ﾊﾟﾁお断り】ダンバイン、ガチJ民0人説
投稿日 2019年8月19日 22:00:12 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
カイザーメランジェ　キーンランドＣ2019サイン
投稿日 2019年8月19日 21:45:11 （競馬・他・スポーツ（sports））
【新台】オーイズミ「Sオーバーロード」初打ち5ch実戦感想&評価まとめ！「特殊効果重なった時のイケイケ感は良かった」等
投稿日 2019年8月19日 21:00:33 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月19日 20:00:38 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月19日 20:00:18 （パチンコ･他・ゲーム（anime））
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投稿日 2019年8月19日 20:00:00 （総合）
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投稿日 2019年8月19日 19:45:15 （生活（life））
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投稿日 2019年8月19日 18:15:29 （生活（life））
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「スティング」

（「スティング」予告編）

（「スティング」ポーカーの騙しあい）

（「スティング」まさかの展開）

（「スティング」実はこのシーンで観客が騙されている）

（「スティング」ニセ競馬ではめる）

（「スティング」どんでん返し）

1973年公開のアメリカ映画。
製作会社はユニバーサル・ピクチャーズで、監督はジョージ・ロイ・ヒル。
アメリカン・ニューシネマの代表作『明日に向って撃て!』で共演した
ポール・ニューマンとロバート・レッドフォードが再共演を果たし大ヒットした。

1936年のシカゴを舞台に詐欺で日銭を稼ぐ1人の若者が、
親同然の師匠を殺害したギャングに復讐するために伝説的な賭博師と協力し、
得意のイカサマで相手組織を徐々に追い詰めていく様を軽快に描いたコメディ映画。

信用詐欺（コン・ゲーム en:Confidence trick）を扱った代表的な映画である。

第46回アカデミー賞作品賞受賞作品。
また、2005年に合衆国・国立フィルム保存委員会が
アメリカ国立フィルム登録簿に新規登録した作品の1つである。

原題の「Sting」は本来は英語で
「ブッスリ・グッサリと強烈に突き刺す」「とどめを刺す」と言う意味だが、
ここでは「騙す、法外な代金を請求する、ぼったくる」という俗語。
引用元⇒スティング

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（「ファイト・クラブ」殴る、殴られる、破壊する）

（「ファイト・クラブ」（日本語吹替版）カメラワーク）

（「ファイト・クラブ」の顛末）

（「ファイト・クラブ」痛み、破壊を楽しむさま）

（「ファイト・クラブ」痛み、破壊に酔いしれる）

（「ファイト・クラブ」ラスト）

（初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版）

（「初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版」が映画版ではこうなった。）

（「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる？）

（「正解するカド」 Shindou x Saraka kiss scene）

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フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬＃フリーメイソン
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ひざが痛くて派遣の仕事きつくなりました。
ひざが痛くて戦力にならない。
現場の担当者に迷惑かけるだけだから
派遣の仕事から遠ざかってます。

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「やらないで後悔したくない」と手を出しては
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「やらないで後悔したくない」と手を出してしまう。
そんなだから、５００万円借金残ってます。
毎月１５万円くらい返済してます。
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クラウドファンディングアフィリエイトの未来　＃運営
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クラウドファンデイングアフィリエイトページ　レポート、サイト編
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心の使い方、体の使い方

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自分をいじめてかわいがる。
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無分別、無差別
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体の使い方３つ
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・体の使い方３つは実験中ですが
いい感じです。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。自分向きのサディスト　＃覚悟 ↓ ↓ ↓ http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/

米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」　＃ストレス ↓ ↓ ↓ http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/29/tokusyubutai/

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以上
「スティング」「ファイト・クラブ」＃ギャンブル
でした。

実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
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生命の一生
人間の一生
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本来こうやってなきゃいけない体と心の使い方

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

体の使い方　IAP呼吸法

｢肺の下の筋肉｣を動かす

｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。

人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。

｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる

・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント

｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？

心の使い方

お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

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人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

人類を救いたい。
地球温暖化で災害が多くなってる。
人間同士で争うことは後を絶たない。
資源には限りがある。
別れは必ず訪れる。
みんな死ぬ。
気をつけてても
事故に巻き込まれる。
災害に巻き込まれる。
感染してしまう。
お金を持っても持たせても
避けられない。
先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし
あっさりくたばっちゃうかもしれない。
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。

実験中の心の使い方
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そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。

本来こうやってなきゃいけない体と心の使い方
のまとめ

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
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メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4／25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4／20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4／3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3／27 中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3／11 港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3／2 豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22 大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。

2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。